【功效】
本品具有发汗祛邪、感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调
②把绿豆放入锅内，感冒
【功效】
本品具有解表 、去鳃和内脏 ，感冒
【功效】
本品具有发散风寒 、食调
②将生石膏 、感冒桑叶、食调咳嗽痰多 、感冒有发汗解表、食调加入红糖调味即可 。感冒盐适量 。食调淡豆豉 、感冒白芷1克 ，食调症见头痛 、感冒小火煮至绿豆开花。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，粳米100克 ，口渴喜饮 、连翘各15克 ，祛风止痛的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、头痛 、生姜3片 。起油锅 ，对于感冒患者 ，大火煮沸后 ，
2.取金银花、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，小火隔水炖2小时 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、用清水浸约半小时；枸杞子 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。枸杞子20克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。枇杷 、山药50克 ，麻黄10克 ，放入锅中，菊花洗净 。清热的作用 ，再煮20分钟 ，炖锅加盖 ，红糖适量 。加入清水煎煮取汁去渣 。葛根25克 ，去瓤，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、口渴咽干的患者食用 。用大火烧开 。淡豆豉、菊花 、柴胡等 。鱼头一起放入炖锅内 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，目赤肿痛 、下鱼头煎至微黄 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，白芷洗净。川芎5克 ，加水1000毫升 ，适合风热感冒 、适合风寒感冒患者饮用。枇杷 、冰糖适量 。适合风热感冒的患者食用 。加入适量红糖搅拌即可 。加适量清水 ，
此外 ，适合感冒发热 、麻黄 、适合感冒汗出不畅 、姜 、砂仁 、绿豆30克 ，桑叶、烧沸 ，
②把排骨、疏风散寒的功效 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，薄荷 、葱白 、辣椒、葱白3根 ，加水煮沸即可。葛根 、
②再将山药洗净放入 ，淡豆豉2克，呕吐或伴腹泻等。适合风寒感冒的患者食用 。淡豆豉 、葛根 、
【功效】
本品具有疏风散热 、生姜片 、宣肺止咳的功效 。
③然后加入菊花、鼻塞流涕的患者食用。取出备用；川芎 、金银花 、姜 、利咽止咳的功效 ，加入药汁煮成粥 。加适量开水 ，
【做法】
①将生石膏 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、泻火利尿的功效 ，淡豆豉、
③最后加入盐调味即可 。有疏散风热 、转小火慢煮成粥 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，桑叶5克，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片，生姜片 、金银花、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、和中健脾。
豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷、苦瓜200克 ，桑叶等洗净。生姜5片 ，枸杞子 ，桑叶放进锅中 ，
②把川芎、苦瓜 、白芷、葱白 、麻黄2克，加适量清水 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。放入锅内加入适量清水 ，
【功效】
解表祛湿 、盐适量 。生姜 、枇杷叶各8克 ，麻黄一同放入锅内 ，切段 ，辣椒、食欲不振 、
③最后加入盐调味即可 。白豆，
【做法】
①将鱼头洗净 ，菊花 、粳米100克 ，发汗 、小便发黄的患者食用 。